Kurse

Ob als anspruchvolles Fitnesstraining, sanfte Körperwahrnehmung oder als spiritueller Weg und Lebensstil – Yoga bringt seit über 3500 Jahren Harmonie für Körper, Geist und Seele und ist Quelle von Freude und Wohlbefinden. Dies alles sind Gründe, noch heute mit Yoga zu beginnen und die sofortige und unmittelbare Wirkung am eigenen Leib zu erfahren!

In meinen Stunden unterrichte ich eine sportliche, gelenkschonende und dynamische Yogaform, unter Berücksichtigung von Anatomie, Physiologie und möglichen Pathologien. Ich vermittle Freude an der gesunden Bewegung, am Zusammenspiel von Kraft, Dehnung und Atmen und an den fließenden,
harmonischen Bewegungen.

Untermalt mit anspornenden musikalischem Soundtracks, üben wir kräftigende Asanas mit wechselnden Specials aus Balance, Rückbeuge, Vorwärtsbeuge, Hüftöffnung, Bauch oder Variation.

Ich stelle Matten, Decken, Klötze und Gurte zur Verfügung.
Bitte bring bequeme und nicht zu weite Kleidung mit.