Medium Yoga

Medium Stunden sind fließende Stunden, die sich an den Themen von Basic orientieren und auch auf Themenschwerpunkten aufbauen.

Die Stunden stellen herausfordernde Yogaklassen für  Fortgeschrittene und die, die es werden wollen dar.

Eine typische Stunde beinhaltet fließende Asana Sequenzen,  bewusster Führung des Atems, exakter Anleitung der Haltungen und  »hands-on adjustments«.

Und natürlich spielt Musik eine wichtige Rolle. Wir üben zu  unterschiedlichster inspirierender Musik, von indischen Ragas und  Mantren zu global trance und hip-hop und von »spoken word« bis zu  Musik von Jack Johnson, Sting, Krishna Das, Cafe del Mar, Michael  Franti, Snatam Kaur, Alice Coltrane oder Mozart…